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feiying117

姜汁牛排沙拉
　　
调料:
　　4沙朗牛排、2汤匙橄榄油 (选择希腊的：www.2797.com/product/630/)、沙拉酱、2汤匙橄榄油、2汤匙酱油、3汤匙白糖、1汤匙柠檬汁、2汤匙大米醋、3丁香大蒜、碎、姜汁、辣椒酱1茶匙、整个葱,切成小段
　
　　1。将所有加入调味料倒入盘中腌制牛排。把盘放到冰箱里至少30分钟至2小时。


　　
　　2。将所有色拉调料准备备用。
　　
　　3。准备热铁锅。一旦锅热就倒进橄榄油。煎牛排1 - 2分钟,每一边七成熟。赛季洒上盐和黑椒备用再烤5分钟。
　
　
　　4。沙拉放在浅盘里。
　　
　　5。牛排切成厚片(1厘米厚)和安排最重要的盘子,洒上葱在上面。