金色童年孕童馆送给家有宝宝的，太全面了！有用，收了

92那年

10种宝宝禁食食物

1、3个月内不要盐

2、1岁之内不要蜜

3、3岁以内不要茶

4、5岁以内不要补

5、10岁以内不要腌

6、婴儿不要吃大豆食品

7、三岁以下幼儿不宜吃巧克力

8、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

9、少儿不宜多吃笋

10、功能饮料

辅食添加

4个月前纯母乳

4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，

6个月前不能吃蛋清；

6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；

7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；

9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。

中医育儿歌

若要小儿安，三分饥与寒；

一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；

鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；

少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；

缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；

有病没病吃小药，正当病时失疗效。

春捂秋冻，穿衣五法

背暖肚暖足要暖，头和心胸却须冷

发烧宝宝食谱

1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

4、西瓜汁：可促进毒素的排泄；

5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。

九个止咳小妙招

①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；

②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；

④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；

⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；

⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；

⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；

⑨夜咳：芝麻冰糖水

盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药

1洗净。

2切开。

3橙肉撒少许盐。

4 筷子插几下，盐更容易渗透。

5盖上“橙盖”。

6放小碗内保持橙身竖立。

7蒸10-15分钟（水沸开始计时）。

8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可

宝宝拉肚子食疗法

1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次

宝宝爱上火吃什么蔬菜好

白菜：有清热除烦，利二便的作用；

芹菜：去肝火解肺胃郁热；

莴笋：清热、顺气、化痰；

茭白：清热解毒的功效；

莲藕：清热生津、润肺止咳；

茄子：清热解毒；

百合：清热润肺止咳功效；

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

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宝宝睡姿透露健康状况

1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；

2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；

3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；

4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；

5.四肢抖动：疲劳或受惊；

6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；

7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大

你知道宝宝缺啥维生素吗？

①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；

②口臭：缺维生素B6、锌；

③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；

④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；

⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；

⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；

⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙

宝宝成长离不开的9种水果

橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。

苹果：被称为“大夫第一药”。

葡萄：很好的能量来源。

桃：含铁量在水果中居榜首。

樱桃：有“鲜果第一枝”称号。

猕猴桃：Vc之王。

梨：水分充足。

草莓：营养丰富

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