预防尿酸高远离痛风

青松点点

　　痛风的发生离不开尿酸高，尿酸高是引起痛风的病因，如果长期尿酸高会大大增加痛风的患病情，而痛风却是一种很难彻底治愈疾病，一旦患上甚至是让患者终生折磨，所以患者一旦出现痛风的征兆尿酸高，要立即采取有效的治疗措施，预防尿酸高远离痛风。要想预定尿酸高远离痛风要做好以下事项：
　　1、控制好日常的饮食事项
　　饮食是外源尿酸的主要来源，做好日常的饮食事项，能控制过多的尿酸合成，还能促进尿酸的排泄。如现在高嘌呤食物的摄入，还有刺激性的食物也要有所限制;对于尿酸高有利的食物要多吃，如高钾食物，富含维生素的食物，还有碱性食物等。
　　2、有规律的生活
　　体内代谢的紊乱可以引起尿酸高，而生活的不规律很容易引起代谢紊乱，如过度的劳累和通宵达旦等。患者要有养成好的作息时间，适当的休息，还要经常的锻炼身体，增强身体免疫力。
　　3、保持好的心态，以最佳的状态预防尿酸高
　　由于生活节奏的加快，很多患者由于压力的过大，而导致精神的紧张，从而也会引起尿酸高。在生活中患者要抱有“既来之，则安之”的心态，最最佳的状态预防和治疗尿酸高，从而达到最佳的效果。
　　了解更多有关痛风知识的请参考：北京军联痛风医院(ｈｔｔｐ://ｗｗｗ.ｓｈａｎｓｈｉ１２０.ｃｎ/)