上班族保养颈椎 可在枕头上下功夫

wezmi

颈椎有问题，容易引起上班族的早衰，情绪不稳，严重影响工作状态。长期还会引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等状况，严重还有致瘫的风险。
近年来，上班族患颈椎病的年龄日渐年轻，许多人在患上颈椎病之前，常有一段反复落枕或颈肩综合征的过程，常感到颈部、肩部和背部严重的疼痛，伴有眩晕、头晕、头痛、偏头痛、头部重压、紧束感等症状，是以睡眠情况也对颈椎病的发生有着促进的作用。所以对于上班族来说解决颈椎问题势在必行。
然而单是空泛的喊口号是没有意义的，还得拿出切实有效的行动来改善上班族的颈椎问题。
工作是不能扔的，那么只能从生活方式上面下功夫了。很多人都意识不到枕头对于颈椎的重要性。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。
因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。是以是否选择适合自己的枕头是解决颈椎问题的重要一点。
专家推荐吉梦达天然乳胶枕。那么有人肯定就要问了，早就听说过这乳胶枕了，价格比一般枕头要贵，但是真的管用吗？回答是肯定的。天然乳胶的材质一直饱受消费者的好评。而且前文说过，枕头的最大功效就是让平衡颈椎，而吉梦达天然乳胶枕区别与其它产品的最大优势就是在于睡觉的时候枕头不变形，因此更加舒适，不用拍来拍去让它恢复原型，对于改善颈椎问题功效巨大，绝对是上班族治疗颈椎的首选。