抗衰美容养颜汤

丶温柔的谎言

一、补血养颜——归圆炖鸡肉

用料：

鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。

制法：

当归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食

功效：

适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。

二、美容护肤——黑木耳红枣瘦肉汤

用料：

黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

制法：

将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：

适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。

黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。

三、除皱养肤——猪皮蹄筋大枣汤

用料：

猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。

制法：

将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。

功效：

适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。